OFICJALNY BLOG WYŁĄCZNEGO DYSTRYBUTORA MAREK PRIME3, BLAUPUNKT, GIMEX, LOCKNLOCK

  • Home
  • Dom
  • Czy wagi łazienkowe mogą faktycznie zmierzyć ilość tkanki tłuszczowej?
Suszarka HDD401WH - znacznie ułatwi suszenie włosów.

Czy wagi łazienkowe mogą faktycznie zmierzyć ilość tkanki tłuszczowej?

Prawdopodobnie w życiu każdego z nas przyszedł taki moment, kiedy postanowiliśmy zgubić nadprogramowe kilogramy. Pomocna w zrealizowaniu tego postanowienia będzie waga łazienkowa - najlepiej taka z pomiarem tkanki tłuszczowej. 

Jak działa waga łazienkowa z pomiarem tkanki tłuszczowej?

Jaka jest różnica między zwykłą wagą elektroniczną łazienkową, a taką z pomiarem tkanki tłuszczowej? Ta pierwsza mierzy jedynie masę ciała, ta druga zaś - określa masę ciała oraz udział:

  • tkanki tłuszczowej,
  • mięśniowej,
  • kostnej,
  • wody w organizmie. 
Te parametry wyrażone są w procentach. Przyjmuje się, że prawidłowa ilość tkanki tłuszczowej to średnio 15-25 % u kobiet, a 10-20 % u mężczyzn. 

Dlaczego pomiar tkanki tłuszczowej jest ważniejszy od ogólnego pomiaru masy ciała? Pozwala znacznie lepiej śledzić zmiany, które zachodzą w naszym ciele podczas procesu odchudzania. Co umożliwia?

  • precyzyjne określenie stanu sylwetki użytkownika - procentowa zawartość tkanki tłuszczowej to wyznacznik, który jednoznacznie odpowie na pytanie o to, czy dana osoba zmaga się z nadwagą, otyłością czy też ma prawidłową masę ciała,
  • śledzenie postępów w zrzucaniu zbędnych kilogramów - zdarza się, że nasza waga “stoi w miejscu” mimo starań o uzyskanie szczupłej sylwetki. Dzięki wadze łazienkowej z pomiarem tkanki tłuszczowej możemy znaleźć przyczynę tego problemu - być może ilość tkanki tłuszczowej, w wyniku naszych starań o zgubienie nadprogramowych kilogramów, zmniejsza się, natomiast zamienia się w mięśnie i stąd bierze się chwilowy zastój. 
Działanie wagi łazienkowej z pomiarem tkanki tłuszczowej opiera się na wykorzystaniu bioelektrycznej impedancji (z ang. Bioelectrical Impendancer Analysis, w skrócie BIA). Po wejściu użytkownika na wagę elektrody generują sygnał elektryczny o niewielkiej mocy, który przechodzi przez ciało osoby ważonej. Urządzenie analizuje prędkość rozchodzenia się sygnału i na tej podstawie podaje procentowy udział tkanki tłuszczowej. Co ważne, sygnał elektryczny, generowany przez elektrody, jest nieodczuwalny przez człowieka. 

Waga łazienkowa z pomiarem tkanki tłuszczowej podaje również, ile procent tkanki mięśniowej, masy kostnej i wody znajduje się w danym organizmie. Zakres błędu takich wag wynosi od 1 do 4%. 



Jak ważyć się na wadze łazienkowej z pomiarem tkanki tłuszczowej?

Nie zaleca się korzystania z wagi łazienkowej codziennie. Osoby odchudzające się powinny ważyć się maksymalnie raz na tydzień. Niektórzy dietetycy i trenerzy personalni zalecają wchodzić na wagę jeszcze rzadziej – co 2 tygodnie, a niektórzy - nawet co 3-4 tygodnie. 

Ważne jest, żeby wejść na wagę rano, po skorzystaniu z toalety, na czczo, w samej bieliźnie lub nago i boso. Stając na wadze, należy pamiętać, by mieć wyprostowaną postawę ciała oraz by stopy zakrywały elektrody i znajdowały się całe na platformie. 

Nie powinniśmy ważyć się po posiłku, w ubraniach, butach lub zaraz po treningu. Kobiety nie powinny ważyć się w drugiej fazie cyklu menstruacyjnego - wtedy ich waga może wynosić nawet 2-4 kg więcej. Dlatego dokonywanie pomiarów w tym czasie jest niewiarygodne. Nie robimy również pomiarów wagi w momencie, gdy mamy podwyższoną temperaturę lub gdy organizm jest odwodniony bądź przejedzony, gdyż wyniki w takich sytuacjach będą zafałszowane.  

Jak wybrać wagę łazienkową z pomiarem tkanki tłuszczowej?

Wybierając wagę elektroniczną łazienkową, należy wziąć pod uwagę kilka parametrów. Jednym z nich jest materiał, z którego wykonana została waga. Taki przyrząd powinien być zbudowany z solidnego materiału, odpornego na wilgoć, na przykład ze szkła hartowanego lub metalu. Ponadto, powinien posiadać antypoślizgową powierzchnię i mieć stabilne podłoże. Czytnik powinien być duży, a cyfry pojawiające się na nim - czytelne z poziomu wzroku. Warto więc zastanowić się nad zakupem wagi personalnej BSP201, która posiada wyświetlacz z cyframi o wysokości 2 centymetrów. Zdecydowanie ułatwia to odczytywanie wyników. 

Ogromnie ważne są też inne dwa parametry techniczne wagi: wskaźniki: precyzja ważenia oraz maksymalny tonaż wagi (maksymalna dopuszczalna waga osoby, która na tę wagę stanie).

Oprócz swojej podstawowej funkcji, waga elektroniczna łazienkowa z pomiarem tkanki tłuszczowej może posiadać różne dodatkowe funkcje. Jedną z nich jest wyliczenie dziennego zapotrzebowania energetycznego, co pozwala zaplanować kaloryczność posiłków na dany dzień. Przydatna jest również możliwość ustawienia i zapamiętania więcej niż jednego profilu użytkownika. Dzięki temu z takiej wagi więcej osób będzie mogło kontrolować stan swojego zdrowia. Taką funkcję ma waga personalna z funkcją pomiaru tkanek BSM411. Pozwala ona na zapamiętanie aż 12 profili, w których będą widnieć takie informacje, jak wzrost lub płeć. Profile te umożliwią systematyczne sprawdzanie swojego stanu zdrowia oraz dobranie odpowiedniego rodzaju ruchu dla każdego użytkownika. 

Zobacz nasze Wagi Łazienkowe

Free Shipping
Darmowa dostawa
Przy zakupie powyżej 50 zł

Koszt wysyłki 0 zł

100% money back
Biuro obsługi klienta
czynne

PN-PT 9.00-17.00

24-hour
Kontakt
2N-Everpol Sp. z o.o.